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運用艾條協助女人補血、養腎,處理變老根本問題!

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運用艾條協助女人補血、養腎,處理變老根本問題!

發布日期:2019-01-30 00:00 來源:http://www.weixinlong.com 點擊:

當女人30歲以後,體內本身的雌激素水平會漸漸下降,一些變老的症狀會漸漸呈現。

從中醫角度來說,女人變老首要有三個方麵的原因:受寒、血虛和腎虧。所以,女人要想抗變老,首先就是補血養腎,這樣,即使到了更年期,女人也能風采依舊。

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女人血虛造成變老

不少女人都呈現過麵色慘白或萎黃的情況,尤其在經期後更為明顯,艾條什麽牌子好這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女人變老的原因之一,一般表現為舌苔比較薄、白,經血顏色會比較淡、稀,而且在平常會感到疲倦、頭暈。

體寒是秋冬季的大忌

俗話說:“十病九寒”。在中醫臨床中,寒是導致患病的重要原因之一。艾條什麽牌子好天冷時有許多女人為了追求美而穿得過少,不注重腰腹部和足部的保暖,導致寒氣侵入體內,加劇腎的負荷,進而加快變老的步伐。因而女人要特別注意身體的保暖工作,不能因為美麗而損害健康。

腎虧或因太過疲勞

中醫以為“腎為先天之本”,也是女人美麗與健康的發源地。不少女人都會受困於“黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸掉落的秀發”等一係列變老的問題,這一般是由腎氣不足引起的。補腎氣能協助黑色素代謝,讓膚質更顯粉嫩。

此外,腎氣不足大多是因為太過疲累引起的,假如你俄然覺得疲乏勞累、艾條什麽牌子好胃口欠好,就應該檢查一下是否腎虛。

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養心是關鍵

除了以上三點,關於女人來說,養心也十分關鍵。因為在生活及工作中的壓力過大,不少女人會常常心境欠好,乃至每天都會擺出“苦瓜臉”。殊不知,心境欠好會讓自己變老得更快,會使皮膚細胞缺乏營養、臉上幹燥無華,乃至呈現皺紋。

情緒穩定關於內分泌平衡十分重要,隻有想開了、放平緩,女人才幹“由內而外地美麗”。艾條什麽牌子好因而當壓力過大、心境欠好時,一定要學會釋放情緒,一場旅行、一次談心都能夠放鬆心境。

睡前搓腳梳頭可養氣血

頭和腳一直是保健的重要部位,對女人來說更是如此。睡前搓腳梳頭可養氣生血,長期堅持,對女人攝生大有裨益。每天睡前搓腳,可起到促進氣血運轉、舒筋活絡、平衡陰陽狀況的效果。先用40度溫水泡腳20分鍾,然後左手抓住左腳背前部,用右手沿腳心上下搓100次,達到腳心發熱;

再用右手握右腳,用左手沿腳心上下搓100次,搓的力度巨細要以自己舒適為宜。在搓腳一起要活動腳趾,大拇指是肝、脾兩經的通路,多活動大拇指可舒肝健胃、增進胃口。搓腳後因為毛細血管處於擴張狀況,體溫稍有升高,別用冷水洗腳。

為了讓自己有一個健康美麗的容顏,女人要學會愛惜自己,多吃些補血養腎的食物,以及多運動,這樣才幹推遲變老的症狀。


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